Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я. У розрізі зазначеної програми, 23 травня 2025 року був проведений практичний семінар на тему “Моє ментальне здоров’я”, який проводили представники ГО “100 % життя Запоріжжя”. Захід був спрямований на вміння розпізнавати свої емоції та керувати ними. В умовах війни українці переживають різноманітний спектр емоцій, зокрема гордість, сум, страх, гнів, радість або сором. Часом протягом одного дня ці емоції швидко змінюють одна одну, створюючи так звані емоційні гойдалки. У таких умовах важливим є вміння проживати власні почуття, щоб уникнути імпульсивної поведінки та покращити психоемоційний стан. Психологиня Анфіса за допомогою асоціативних карт та тестування допомогла педагогам збагнути, що вони відчувають, а найголовніше – надала інструмент для швидкої допомоги своєму психологічному стану.
